¡Ay “el chupe”! Ese accesorio que así como puede ser de ayuda, también puede ser de viajes y viajes a “re-ponerlo” en la boca de tu peque. Supongo que si esto último es tu caso has llegado aquí porque quieres saber cuando quitar el chupete para dormir y llenarte de valor para dar el paso.
Hay algo que quiero adelantar, si estás dudando de quitarlo, ¡también te hablaré de otra alternativa! así que quedate conmigo que el verdadero objetivo de esta publicación es que sepas cómo ayudar a tu peque a dormir bien con o sin chupete.
Por otro lado quiero reconfortarte en cuanto a que es normal que sea una decisión que te genere dudas y preocupaciones, inclusive, ¡vértigo!… Tranqui, verás que es una oportunidad más de aprender algo nuevo y en compañía con tu peque además de la posibilidad de demostrarle una de las cosas más valiosas:
Que tú puedes ser su mejor compañía para conseguir ¡lo que puede conseguir!
¡Vamos allá!
Beneficios y desafíos del chupete en el sueño infantil
¿Por qué los bebés aman el chupete?
Los chupes no son solo un accesorio para calmar el llanto, está diseñado para satisfacer la necesidad de succión de los bebés, un reflejo innato que les genera calma y seguridad. De ahí su nombre en inglés “pacifier” (pacificador).
En las recomendaciones para dormir seguro, dependiendo de su origen puede ser aconsejado para reducir el riesgo de SMSL (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante). La Academia Americana de Pediatria lo aconseja pero también sugiere retirarlo a los 6 meses. En cambio las medidas inglesas dicen que si núnca ha usado chupete que así continues pero si ya lo utiliza que lo mantengas hasta que mínimo cumpla un año.
¿Cómo afecta el chupete al sueño?
Como te comentaba anteriormente, la succión del chupete genera calma y seguridad en tu bebé lo cual es de gran ayuda para conciliar el sueño y de ahí que si tu bebé ya se habituó a su chupete lo pida y pida para conciliar al inicio y en sus despertares.
A nadie nos gusta despertar cuando nuestro cuerpo quiere seguir durmiendo y por esto mismo, si tu bebé no sabe encontrar su chupe, lo más común será que te lo avise por medio del llanto lo cual hace que un ligero despertar pueda hacerse más largo y que también te interrumpa a ti el sueño.
Entiendo que si esto último es tu caso, un fuerte pensamiento en tu cabeza es el que titula esta publicación: ¿¡Cuando quitar el chupete para dormir a mi peque!?
Factores a considerar antes de tomar la decisión
Antes de decidir cuando quitar el chupete para dormir o ayudarle en su autonomía con el chupete, es importante tomar en cuenta los siguientes puntos:
- ¿Tu bebé tiene desarrollada la habilidad de la pinza?
Antes de empezar a trabajar en que tu bebé aprenda a tomar el chupete por sí mismo/a es importante que tenga la habilidad de la pinza desarrollada, esto es que ya has visto que es capaz de sujetar objetos pequeños entre el pulgar y el índice.
Si ya puede hacerlo por el día, entonces puedes empezar a acompañarle a que lo consiga también por la noche con su chupete.
Si aún no puede hacerlo por el día, espera un poco a que lo consiga para que no le pidas hacer algo que por desarrollo no puede hacer. En este caso la opción sería destetarle del chupete (o seguir auxiliándole cada que despierte porque se le cayó).
Para que tengas un parámetro, podría decirte que esta habilidad aparece alrededor de los 9 a 10 meses pero he conocido bebés que ya manejan perfectamente su chupete antes de los 6 meses así que, observa a tu bebé. Cada quien tiene sus tiempos.
- ¿Está afectando su sueño o el tuyo?
Si a tu bebé no le afecta que se le caiga el chupe para continuar su sueño y por tanto no tienes que despertarte para ponerlo, no hay prisa en retirarlo ni en trabajar su autonomía.
Por el contrario, si te encuentras levantándote constantemente para reponer el chupete una y otra vez, la respuesta a ¿cuando quitar el chupete para dormir? o ¿cuando iniciar el trabajo de autonomía de chupete? es ¡cuanto antes mejor!.
- ¿Está afectando su postura bucal con el riesgo de malformarla?
He escuchado de dentistas que no están de acuerdo con el uso del chupete desde el nacimiento debido a que no promueve una posición de la lengua apropiada lo cual deriva en una respiración bucal en vez de nasal.
Lo que es más común es que recomienden quitarlo cuando los peques empiezan a tener dientes, para evitar malformaciones que den lugar a problemas de mordida.
Si por la edad de tu peque este es tu caso, esta es una razón de gran peso para animarte a dar el paso.
Opciones y estrategias para cuando decidas quitar el chupete para dormir
Opción 1: Destetar del chupete
Si decides que es hora de decir adiós al chupe, hay que tener en cuenta que es un proceso que no puede ser gradual en cuanto a que el chupete está o no está.
En lo que sí podría ser gradual es si decidieras quitarlo sólo por la noche pero dejarlo para las siestas. Es una manera de ayudar a tu peque a que tenga un buen sueño largo por la noche y que por el día, cuando según tu dinámica, el que concilie la siesta puede ser más retador, tenga esa ayuda extra.
Por tanto, ya sea que decidas quitarlo del todo, o sólo por la noche, te recomiendo los siguientes puntos para hacerlo más amable:
Escoge un momento adecuado: Hazlo en una noche tranquila, después de que haya hecho buenas siestas y, sobretodo, que esté en un momento en el cual sea el único cambio importante en su vida.
Ofrece apoyo emocional: Recuerda, hasta antes de retirar el chupete, muy probablemente necesitaba de este para relajarse y así conciliar el sueño. El no tenerlo cuando su cuerpo le pide dormir puede causarle una gran frustración. Si este fuera el caso demuéstrale que tú puedes ser su mejor compañía tanto en momentos agradables como desagradables. ¡Y que puede conseguirlo!
Es probable que si ya conciliaba el sueño de forma autónoma necesite algo de ayuda extra que puede ser desde tu presencia hasta brazos. Recuerda que la mejor ayuda que puedes dar es compartir tu calma para que desde ahí observes lo que verdaderamente necesita.
Evita crear hábitos que no quieras mantener: Procura ir de más apoyo a menos, quizá la primera noche ante el cambio necesites dar mucho consuelo, si es así, te sugiero irlo retirando poco a poco para evitar cambiar el chupete por otra cosa que tu peque no pueda hacer por sí mismo/a.
Opción 2: Fomenta su autonomía con el chupete
En el caso de que veas que ahora no es cuando quitar el chupete para dormir y quieras continuar con el chupe por otro período de tiempo, pero a la vez quieres evitar los constantes despertares debido a que se le cae y no lo encuentra por si mismo/a ¡Esta es tu opción! Así que aquí varios puntos a considerar:
Practica durante el día: Cuando veas que se le cae por el día, animale a tomarlo por si mismo. Entre mejor lo maneje cuando está en calma, mejor lo podrá aprender a manejar en momentos en que lo quiera ¡Ya! para poder seguir durmiendo.
Distribuye varios chupetes en su cuna: Este es el consejo típico, es algo que varias familias suelen practicar por creatividad propia o porque alguién más se los sugirió… ¡Y funciona! Pero sólo si le das el tiempo y espacio para que lo consiga. Lo ideal sería que le acompañes e inclusive al inicio acerques alguno a su mano para que experimente la sensación de tomarlo por si mismo/a.
Reduce progresivamente tu ayuda: Comienza dándole el chupe en su mano para que lo ponga en su boca y luego pasa a simplemente señalar dónde está… Pasito a pasito.
El impacto emocional del cambio
Consistencia y empatía
Ya sea que tu decisión es que ahora es cuando quitar el chupete para dormir o fomentar su autonomía, este proceso puede ser emocionalmente retador tanto para tu peque como para ti.
Mantén la calma, compartirla con tu peque ¡es tu mejor herramienta! Ofrece consuelo y sé constante con lo que has decidido. Esto dará a tu bebé mayor seguridad durante el proceso.
Un enfoque gradual y amable
Un cambio brusco podría generar demasiada frustración en tu peque por lo cual, tu que le conoces y te conoces, decide avanzar a un ritmo que les permita adaptarse. Si en algún momento sientes que la situación se complica ¡Puedo ayudarte!
Últimos puntos sobre cuando quitar el chupete para dormir
Observa las señales de tu peque. Si muestra dependencia del chupete para dormir, pero a la vez está pasando por un momento estresante como por ejemplo la entrada a la guarde, la llegada de un hermanito o hermanita, quizá sea mejor esperar un poco a que la situación sea más estable.
Adapta tu enfoque a las necesidades de TU FAMILIA. No existe una solución única para todos, lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otra. Tu eres la experta de tu propia familia.
Ten en cuenta que la transición puede tomar tiempo. Recuerda que los humanos podemos adaptarnos a múltiples situaciones, pero para conseguirlo hay que pasar por un proceso. Cada persona tenemos nuestros ritmos. La paciencia y constancia serán tus mejores aliadas.
Si ya lo has decidido ¡A Conseguirlo!. Es importantísimo que tu peque sienta que el 100% de tus células están convencidas de esta decisión. Si tu peque “huele” la mínima duda en ti, el proceso podría ser mucho más lento y sufrido.
Recuerda que ayudar a tu peque a desarrollar hábitos que le ayuden a desarrollar su autonomía, le ayudará a tener un sueño más continuo, de mejor calidad y por tanto a ti también y: ¡Familia más feliz!
Si necesitas ayuda y compañía para gestionar el chupete con el sueño o si hay otras razones que están causando despertares y no sabes cómo ayudarle a tener un sueño más continuo ¡Puedo ayudarte! Escríbeme y estaré feliz de acompañarles a conseguir noches de descanso.
Un abrazo,
Tami
COHERENCIA, CONEXIÓN, CONFIANZA Y CALMA
Referencias externas
