Dormir con ansiedad ¡Mira cómo mejorar el sueño!
Empiezo por aclarar algo, dormir con ansiedad, es algo muy difícil de hacer ya que la ansiedad es algo que nos estresa y el estrés
Vivimos en una época privilegiada en la que podemos aprender de infinidad de temas.
Lo que antes se hacía por instinto ahora se comprueba como que es el mejor camino a seguir porque va de la mano de nuestra biología.
En esta sección comparto contigo información sobre dos temas que me apasionan: el sueño y la crianza.
Y si quieres ayuda de ¡Ya! con el sueño de tu peque:
Empiezo por aclarar algo, dormir con ansiedad, es algo muy difícil de hacer ya que la ansiedad es algo que nos estresa y el estrés
La respuesta rápida, si nos referimos al sueño nocturno, es SÍ. Dormir con luz por la noche afecta nuestro sueño. Sigue leyendo que lo más
Recuerdo cuando era niña, mi mamá me decía: “vamos a jugar a ver quien se duerme más rápido”… Yo perdía siempre, no me gustaba dormir
¡Y ahora toca que hablemos de cómo mejorar TÚ SUEÑO! Sí para que tú adulto que estás leyendo esto puedas dormir del tirón toda la
¿Cómo y cuando dar el gran paso de cuna a cama? Hace unos años, se detonó en mi cabeza el pensamiento: “¿Será momento de pasarle
Que la decisión sea TUYA (y de tu pareja) Si ya eres mamá o papá te habrás dado cuenta que la pregunta: “¿Y qué tal
Empiezo por aclarar algo, dormir con ansiedad, es algo muy difícil de hacer ya que la ansiedad es algo que nos estresa y el estrés
La respuesta rápida, si nos referimos al sueño nocturno, es SÍ. Dormir con luz por la noche afecta nuestro sueño. Sigue leyendo que lo más
Recuerdo cuando era niña, mi mamá me decía: “vamos a jugar a ver quien se duerme más rápido”… Yo perdía siempre, no me gustaba dormir
¡Y ahora toca que hablemos de cómo mejorar TÚ SUEÑO! Sí para que tú adulto que estás leyendo esto puedas dormir del tirón toda la
¿Cómo y cuando dar el gran paso de cuna a cama? Hace unos años, se detonó en mi cabeza el pensamiento: “¿Será momento de pasarle
Que la decisión sea TUYA (y de tu pareja) Si ya eres mamá o papá te habrás dado cuenta que la pregunta: “¿Y qué tal
Lo que los métodos para dormir no te dicen y es LO MÁS IMPORTANTE de todo porque no se ve pero SE SIENTE
Las 2 claves imprescindibles para que tu peque consiga dormir lo que su cuerpo necesita.
